Год: 2021
Чикен-боллы в томатном соусе
Ингредиенты
- ED Smart 3.0 «Куриный суп» - ½ саше
- ED Smart 3.0 «Солянка» - ½ саше
- Куриный фарш - 300 г
- Отварной рис - 100 г
- Пшеничная мука - 10 г
- Зеленый базилик - 10 г
- Сельдерей - 1 стебель
- Морковь - 1 шт
- Чили перец - 1 шт
- Растительное масло - 50 г
- Прованские травы - 5 г
- Томатный сок - 300 г
Количество ингредиентов
12 ингредиентов
Время приготовления
20 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Смешиваем куриный фарш с рисом, солим и перчим, добавляем нарезанный свежий базилик, пшеничную муку и ED Smart 3.0 «Курица». Тщательно перемешиваем.
Шаг 2
Нарезаем свежий базилик, морковь, стебель сельдерея и чили перец.
Шаг 3
Обжариваем овощи на сковороде, в процессе вливаем томатный сок и немного воды. Затем солим и выпариваем.
Шаг 4
Формируем из заготовки с фаршем «шарики», обжариваем их на сковороде с маслом и заливаем готовым соусом. Добавляем измельченный чеснок и свежий базилик.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Смузи с манго, бананом и имбирем
Ингредиенты
- ED Smart 3.0 «Манго» - 1 саше
- Кокосовое молоко - 400 мл
- Лайм свежий - 1 шт
- Банан - 1 шт
- Корень имбиря - 20 гр
- Мята - пучок
Количество ингредиентов
6 ингредиентов
Время приготовления
5 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Из лайма выжимаем сок. Мелко нарезаем имбирь.
Шаг 2
Помещаем все ингредиенты в чашу блендера.
Шаг 3
Взбиваем.
Шаг 4
Готовый коктейль украшаем мятой.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Сырные оладьи с грибным жульеном
Ингредиенты
Оладьи:
- ED SMART 3.0 «Сырный суп» - 1/2 саше
- Мука - 100 гр
- Кефир - 260 мл
- Яйцо куриное - 2 шт
- Соль и сахар - по вкусу
Жульен:
- ED Smart 3.0 «Куриный суп» - 1/2 саше
- Грибы вешенки - 100 гр
- Чеснок - 1 шт
- репчатый лук - 1 шт
- Свежий тимьян - 15 гр
- Сливки 22% - 100 мл
- Укроп - 10 гр
- Растительное масло - 50 мл
Количество ингредиентов
13 ингредиентов
Время приготовления
20 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Смешиваем яйца, муку, кефир, ED Smart 3.0 «Сырный суп». Замешиваем тесто и выпекаем оладушки на сковороде.
Шаг 2
Нарезаем лук и чеснок, обжариваем. Добавляем на сковороду грибы и свежий тимьян.
Шаг 3
Смешиваем в миске сливки, ED Smart 3.0 «Курица» и немного воды. Вливаем получившуюся заправку в сковороду к овощам и грибам. Прогреваем и загущаем.
Шаг 4
Выкладываем жульен на оладьи. Готово!
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Брускетта со сливочным сыром и лососем
Ингредиенты
- ED Smart Bread с семенами киноа, чиа и льна - 1 саше
- ED Smart Bread с прованскими травами - 1 саше
- Лосось - 100 гр
- Сливочный сыр - 100 гр
- Укроп - 20 гр
- Цедра лимона - 15 гр
- Соль, перец - по вкусу
- Бальзамический крем - для подачи
Количество ингредиентов
8 ингредиентов
Время приготовления
10 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Готовим Smart Bread с семенами киноа, чиа и льна на сковороде как блинчик.
Шаг 2
Готовим Smart Bread с прованскими травами в микроволновке.
Шаг 3
В сливочный сыр добавляем укроп, натертую цедру лимона, перчим. Перемешиваем и намазываем блинчик.
Шаг 4
Нарезаем лосось, выкладываем на блинчик, складываем и разрезаем.
Шаг 5
Разрезаем булочку с прованскими травами, намазываем сыром, выкладываем лосось, украшаем бальзамическим кремом, укропом и перцем.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Банановый чизкейк
Ингредиенты
- ED Smart Cake с зеленым чаем матча и имбирем - 2 саше
- Протеиновые мюсли ED Smart (шоколад) - 30 гр
- ED Panna-Cotta (банан) - 1 саше
- Низкокалорийный джем Energy Life - 20 гр
- Сливочный сыр - 150 гр
- Молоко - 150 мл
Количество ингредиентов
6 ингредиентов
Время приготовления
7 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Добавляем в основу Smart Cake мюсли и готовим в микроволновке.
Шаг 2
Смешиваем Panna-Cotta с молоком, подогреваем, добавляем сливочный сыр, перемешиваем венчиком.
Шаг 3
На дно формы укладываем кекс, заливаем панна-коттой с сыром, вмешиваем джем.
Шаг 4
Остужаем десерт в холодильнике.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Цыпленок в кукурузном соусе со шпинатом
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200 гр
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Помидоры черри - 50 гр
- Замороженный шпинат - 100 гр
- Растительное масло - 15 гр
- Тимьян - по вкусу
- Соль - по вкусу
- Черный перец - по вкусу
Соус:
- ED SMART «Сырный суп» - ½ саше
- Морковь - 1 шт
- Репчатый лук - ½ шт
- Чеснок - 2-3 зубчика
- Растительное масло - 10 гр
- Тимьян - по вкусу
- Консервированная кукуруза - 50-100 гр
- Молоко - 100-150 мл
- Вода - стакан
- Соль - по вкусу
Количество ингредиентов
13 ингредиентов
Время приготовления
20 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Готовим маринад: собираем чеснок, тимьян, растительное масло. Куриную грудку нарезаем на небольшие кусочки, солим, перчим и отправляем в маринад на несколько минут. Обжариваем курицу на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.
Шаг 2
Соус. Нарезаем на небольшие кусочки морковь, репчатый лук и чеснок. Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло из-под маринада, сначала обжариваем морковь, затем добавляем лук, чеснок, тимьян, обжариваем овощи до готовности, добавляем консервированную кукурузу, вливаем воду, молоку, солим, оставляем тушиться. Пробиваем соус блендером, добавляем Energy Diet Smart «Сырный суп» и доводим до однородной консистенции.
Шаг 3
Подача: В обжаренную курицу добавляем шпинат, кукурузный соус, помидоры черри, всё вместе прогреваем. При подаче украшаем блюдо свежим тимьяном.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
Картофельные ньокки
Ингредиенты
- ED SMART "Куриный суп" - ½ порции
- Печёный картофель - 400 гр
- Пшеничная мука - 200-300 гр
- Яйцо - 1 шт
- Мускатный орех - по вкусу
- Тимьян - по вкусу
- Соль - по вкусу
Соус:
- ED SMART «Сырный суп» - ½ порции
- Репчатый лук - ½ шт
- Растительное масло - 10 гр
- Сливочное масло - 10 гр
- Сливки 22% - 100 мл
- Базилик - по вкусу
Для подачи:
- Базилик - по вкусу
- Чёрный перец - по вкусу
Количество ингредиентов
14 ингредиентов
Время приготовления
20 минут
Способ приготовления по шагам
Шаг 1
Готовим тесто. Чистим печёный картофель и натираем на крупной тёрке, добавляем мускатный орех, тимьян, соль, пшеничную муку, ED SMART "Куриный суп", яйцо и вымешиваем тесто. Затем оставляем тесто отдохнуть.
Шаг 2
Для соуса нарезаем репчатый лук и обжариваем на разогретой сковороде с растительным и сливочным маслами. Затем вливаем сливки и выпариваем. Пробиваем соус в блендере, при необходимости вливаем воду и добавляем ED SMART "Сырный суп", свежий базилик и всё объединяем.
Шаг 3
Подпыляем рабочую поверхность мукой, раскатываем тесто и нарезаем на маленькие кусочки. Отвариваем ньокки в солёной воде и перекладываем в соус.
Шаг 4
При подаче блюда добавляем базилик и чёрный молотый перец.
Похожие рецепты
Категории рецептов:
